אודות
אני מאמינה שכדי לעוף לא חייב להצמיח כנפיים, מספיק להאמין בעצמך..משם אפילו השמיים הם לא גבול
אני מטפלת ומנחת תהליכי שינוי לנשים ולנערות, ועובדת עם מחשבות, רגשות, הרגלים וגוף כמערכת אחת.

איזה כיף להיפגש
אני ענבר רגב, בת זוג של גיל, אמא ל-4 בנות (רק על זה מגיע לי צל"ש ).
שנים הייתי בעולמות התיירות, ההפקות והקולינריה. פגשתי הרבה אנשים, אבל לא היה לי זמן לפגוש את עצמי.
בגיל 38 החלטתי לשנות כיוון ולעזור לנשים ונערות לשנות את מערכת היחסים עם עצמן, להתמלא בביטחון, כוחות ומשאבים, ולהגשים את עצמן בכל מובן.
למדתי לימודי תזונת הרמב״ם כדי לעזור לנשים להרגיש טוב בגוף שלהן, לסגל הרגלים טובים ובריאים, והמשכתי ללימודי ה־NLP מתוך ההבנה שידע והרגלים לא עומדים לבד. כנשים, בעיקר אנחנו פועלות המון ממקום רגשי, ומסגלות לעצמנו דפוסי מחשבה והתנהגות שמשאירות אותנו יותר במקום של דאגה לסובבים שלנו.
השילוב בין השניים הביא אותי להתמחות באכילה רגשית וויסות רגשי, ופיתחתי שיטת טיפול הוליסטית שכוללת עבודה תודעתית עמוקה: מחשבות, רגשות וגוף, עם שינויים התנהגותיים וכלים ישימים לחיים.
התהליך מבוסס על הקשבה, הבנה וכלים שמתאימים לאישה או לנערה שמולי ולחיים שלה.
לצד העבודה בקליניקה אני מרצה ומנחה סדנאות בתחומי NLP, תקשורת, תזונה קשובה, שינוי הרגלים ואורח חיים בריא.

הכשרה וניסיון
- טריינר ומאסטר NLP
- מנחת מיינדפולנס
- יועצת לרפואה תזונתית בגישת הרמב״ם
- מרצה ומנחת סדנאות
- מורה לפילאטיס
סיפורים וחוויות
ממליצה בחום על ענבר המדהימה! היא רואה אותך באמת, מחברת אותך לגוף וללב, ומובילה תהליך עמוק ומדויק שמחזיק לאורך זמן. מקצועית, חכמה, רגישה ומרגישה - לגמרי האדם שאת רוצה לידך כשאת בוחרת לעשות שינוי.
אביבית
השיחה איתך שינתה לי את כל התפיסה. מאז הפגישה אני הרבה יותר מאורגנת, יודעת איך לשלב מזונות נכונים שגורמים לי שובע. אני אוכלת הרבה פחות פשוט כי אין לי צורך, וכמעט לא מנשנשת.
שרה
תודה ענבר, על התכנית המעניינת והמלמדת ועל הליווי היומיומי שעוזר להגברת המוטיבציה. למדתי להקשיב טוב יותר לגוף, לדאוג לעצמי ולרכוש הרגלים טובים ובריאים - שתיית מים, ארוחות מסודרות והקפדה על שעות שינה.
נועה דודי
המודעה שלך פגשה אותי בתקופה שבה הייתי בייאוש עמוק לגבי הגוף שלי. התכנית שלך הפכה לגמרי את התחושה והאמונה שלי בנוגע ליכולת של הגוף שלי להגיב לשינוי בתזונה, ובמהלך שלושה שבועות נפתחו בפניי אפשרויות של תזונה אחרת.
איילת שרון
אחרי הרבה סדנאות אני רוצה להודות לך על איך שבכל פעם מחדש את יודעת לפקס אותי ולכוון אותי, בידע שלך וברגישות שלך. למדתי המון, בעיקר על עצמי - מה עושה לי טוב ומה פחות, מה צריך לחזק ומתי כדאי לשחרר.
איבי
היייתי חייבת לכתוב לך, כי פתאום קלטתי כמה החיים שלי השתנו. אני באמת מרגישה שיש לי שקט מהאוכל, ואני לא מאבדת שליטה וגם לא נלחמת בעצמי - ויודעת לחזור לתזונה הבריאה שלי.
גילי
אפשר לבדוק אם התהליך מתאים לך
כתבי לי בכמה מילים, ונבדוק יחד אם ואיך אוכל לעזור.
